SNPE 도구 사용법

출산후 or 초보자를 위한 SNPE 벨트운동 기본동작 !!

관리자 2022.01.20 12:28:28 조회수 1,708
출산후 벨트운동 기본동작.png

 

 

 

이수연 센터장님과 함께하는

'출산후 or 초보자를 위한 SNPE 벨트운동 기본동작'

SNPE에 입문하시는 분들

혹은 출산한지 얼마 안되신 분들은

무리하지 말고 각자의 상황에 맞게

동작의 난이도를 조절해 주세요 🙂

 

영상과 함께 운동하고 도음되셨다면

💚 좋아요, 구독, 댓글부탁드려요 💚

 

 

영상에 사용된 도구

 

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골반밴드

 

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바른자세벨트

 

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웨이브베개


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웨이브스틱


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